Telapak Kaki Datar - Gejala & Penyebab

Apa itu telapak kaki datar?

Telapak kaki datar adalah kondisi ketika seseorang memiliki arkus kaki (lengkungan pada telapak kaki) yang rendah atau tidak memilikinya sama sekali. Tanpa arkus kaki, bantalan lemak pada telapak kaki akan langsung bersentuhan dengan permukaan pijak saat berada dalam posisi berdiri.

Semua bayi memiliki telapak kaki datar saat lahir, tetapi arkus ini biasanya akan terbentuk seiring pertumbuhannya. Ligamen dan tendon di telapak kaki dan kaki pun akan ikut menguat. Arkus yang terbentuk bisa berukuran tinggi, sedang, atau rendah. Namun, ada juga yang telapak kakinya tetap datar hingga dewasa.

Pada beberapa orang, arkus kaki mungkin berkembang secara normal, tetapi kembali datar pada kemudian hari. Fenomena ini disebut fallen arch dan sering digunakan sebagai istilah lain untuk telapak kaki datar.

Ada berbagai jenis telapak kaki datar:

• Telapak kaki datar lentur. Ini adalah jenis yang paling umum, yaitu arkus kaki yang tampak ketika sedang tidak berdiri, tetapi menghilang ketika kaki menanggung beban tubuh. Meski umum terjadi pada masa kanak-kanak atau remaja, kondisi ini bisa makin memburuk seiring pertambahan usia karena tendon dan ligamen di arkus kaki akan meregang, robek, dan membengkak.
• Telapak kaki datar kaku. Pada penderita telapak kaki datar kaku, arkusnya tidak terlihat sama sekali meskipun kakinya tidak sedang menanggung beban tubuh. Penderitanya mungkin merasa nyeri dan kesulitan menggerakkan kaki secara vertikal maupun horizontal. Kemungkinan penyebabnya adalah kelainan pada penghubung tulang telapak kaki.
• Telapak kaki datar yang terjadi saat dewasa (fallen arch). Pada penderita telapak kaki datar jenis fallen arch, arkus kaki akan mendadak turun sehingga telapak kaki mengarah keluar. Penyebab umumnya adalah peradangan atau robekan pada tendon kaki yang menopang arkus kaki. Kondisi ini bisa terasa menyakitkan.
• Talus vertikal. Ini adalah cacat lahir yang mengakibatkan arkus kaki gagal terbentuk karena kesalahan posisi tulang talus di pergelangan kaki. Akibatnya, telapak kaki akan terbentuk seperti lengkungan kaki kursi goyang. Oleh sebab itu, kondisi ini juga disebut telapak kaki rocker-bottom.

Sebagian besar orang menganggap bahwa telapak kaki datar bukanlah masalah, dan tidak menimbulkan nyeri sama sekali.

Namun, karena arkus kaki berfungsi untuk mendistribusikan berat badan, penderita telapak kaki datar mungkin merasakan nyeri atau mengalami masalah saat berjalan, berlari, atau berdiri. Kondisi tersebut disebabkan oleh tidak meratanya distribusi berat atau kaki tidak sejajar. Ini tampak dari alas kaki penderitanya, yang menipis lebih cepat pada bagian tertentu saja.

Apa saja gejala telapak kaki datar?

Banyak penderita telapak kaki datar tidak mengalami masalah apa pun. Namun, mereka yang bermasalah dengan kondisi ini mengalami gejala sebagai berikut:

• Kram kaki
• Sakit otot, nyeri atau kebas di bagian pergelangan kaki atau kaki
• Nyeri di arkus kaki, pergelangan kaki, tumit, atau kaki bagian luar, terutama setelah berjalan atau berdiri dalam waktu lama
• Nyeri saat berjalan
• Perubahan cara berjalan
• Kapalan di bagian dalam arkus kaki
• Jari-jari tampak membelok atau membengkok (bagian depan kaki dan jari kaki mengarah ke luar)

Sebaiknya konsultasikan dengan tenaga medis jika mengalami gejala parah atau tiba-tiba, seperti kesulitan berjalan, keseimbangan terganggu, kaki terasa kaku atau nyeri, atau fallen arch (telapak kaki datar yang mendadak terjadi).

Apa saja penyebab telapak kaki datar?

Beberapa orang memiliki telapak kaki datar karena faktor keturunan (kondisi umum berupa ligamen yang terlalu longgar). Ada pula orang yang menderita telapak kaki datar ketika sudah dewasa. Sejumlah faktor yang dapat meningkatkan risiko telapak kaki datar di antaranya:

• Cedera pada tendon Achilles, kaki, atau pergelangan kaki
• Lumpuh otak
• Diabetes
• Sindrom Down
• Peradangan (tendonitis) atau robekan pada tendon tibialis posterior, yang merupakan struktur penopang utama pada arkus kaki
• Distrofi otot
• Kegemukan

Apa saja komplikasi dan penyakit terkait telapak kaki datar?

Berikut beberapa komplikasi dan penyakit terkait telapak kaki datar:

• Artritis
• Taji tulang
• Bunion
• Kapalan
• Masalah tendon dan ligamen