Setelah Kehamilan

Setelah melahirkan, tubuh seorang ibu terus mengalami perubahan. Saat rahim mengecil, beberapa wanita dapat mengalami kontraksi yang menyakitkan. Makan makanan yang bergizi, tidur yang cukup, mendapatkan dukungan dari orang-orang terkasih dan minum lebih banyak cairan adalah beberapa anjuran untuk membantuk pemulihan tubuh Anda. Dengan gizi dan aktivitas fisik yang tepat, sebagian besar wanita mampu menurunkan berat badan mereka secara efektif dalam waktu 6 bulan sejtelah melahirkan.

Perubahan kadar hormon, fisik tubuh dan pola tidur dapat mempengaruhi suasana hati wanita setelah melahirkan. Depresi setalah melahirkan dapat menandakan depresi setelah kelahiran. Ini dapat terjadi dalam 6 bulan pertama setelah melahirkan, dan dapat berlangsung hingga lebih dari satu tahun bila dibiarkan tidak diobati. Gejalanya meliputi:

Dalam beberapa hari pertama setelah melahirkan, Anda dan bayi Anda akan saling mengenal satu sama lain dan perlahan-lahan dapat menguasai menyusui. Untuk membantu ibu baru merasa lebih percaya diri dalam menyusui, ia dianjuran untuk belajar mengenai hal tersebut selama hamil.

Setelah melahirkan secara alami atau caesar, tubuh seorang wanita membutuhkan waktu untuk sembuh sebelum melakukan hubungan seksual. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui kapan saat yang aman untuk mulai berhubungan seksual setelah melahirkan. Walaupun seorang ibu baru akan dapat menikmati hubungan seks setelah kehamilan, masalah-masalah seperti kelelahan, pendarahan, nyeri, dan perubahan suasana hati serta kadar hormon dapat mempengaruhi kembalinya kepada hubungan intim yang normal. Wajar bila seorang ibu baru tidak siap secara emosional atau fisik untuk berhubungan seks setelah kehamilan, dan penting baginya untuk memberikan waktu bagi dirinya dan untuk mengkomunikasikan perasaannya kepada pasangannya.

Kembali ke rutinitas normal membutuhkan hidrasi yang baik, istirahat yang cukup, diet yang sehat dan olah raga yang teratur. Dengan kesabaran dan perencanaan yang tepat, hubungan seksual setelah kehamilan dapat kembali menjadi pengalaman yang menyenangkan. Bila Anda memiliki kekhawatiran, berkonsultasilah dengan dokter kandungan dan ginekolog Anda untuk memahami lebih jauh.

Baik dalam praktik di dunia Barat maupun Timur, ibu baru dianjurkan untuk beristirahat dengan cukup dan mengkonsumsi makanan yang bergizi selama masa pasca melahirkan. Gizi yang baik tidak hanya membangun kondisi fisik sang ibu, namun juga penting untuk menyusui. Bicaralah dengan dokter kandungan Anda untuk memahami mengenai batasan diet pribadi Anda dan makanan yang dianjurkan untuk pemulihan yang optimal.

Vaksinasi memberikan perlindungan terhadap penyakit yang dapat menyebabkan komplikasi serius dengan mendorong sisten imun tubuh untuk memproduksi antibodi melawan penyakit.

Di Singapura, bayi yang baru lahir diberikan vaksin tuberkulosis dan hepatitis B. Dokter Anda dapat menyarankan Anda mengenai imunisasi teratur selanjutnya untuk bayi Anda. National Immunisation Registry (NIR) memantau dan memastikan bahwa anak Anda menerima imunisasi pada usia yang sesuai sejak lahir hingga berusia 18 tahun. Diskusikanlah dengan dokter anak Anda mengenai jadwal vaksinasi untuk memahami lebih jauh.

Neonatal intensive care unit (NICU) di Gleneagles Hospital memberikan perawatan medis khusus dan terdepan bagi bayi dalam lingkungan yang aman dan mengasuh. Tim kami yang terdiri dari profesional medis ada di sini untuk memastikan bahwa anak Anda menerima pengobatan dan perawatan khusus.

Layanan ini meliputi:

• Perawatan intensif dan khusus neonatal
• Skrinin bayi yang baru lahir
• Follow-up perkembangan saraf neonatal bagi bayi prematur