Achilles Tendinitis biasanya disebabkan oleh stress yang bersinambungan (pengulangan dampak minor) pada area yang terpengaruh, atau akibat cedera yang tiba-tiba. Peregangan atau pengkondisian yang buruk sebelum latihan olahraga, atau berolahraga, juga meningkatkan risiko. Achilles Tendinitis kemungkinan besar terjadi jika:
- Anda tidak memakai sepatu dengan pendukung yang baik
- Anda banyak melompat (misalnya, ketika bermain basket)
- Anda berlari pada permukaan yang keras, misalnya, beton atau Anda terlalu sering berlari
- Anda tiba-tiba meningkatkan, atau mengintensifkan aktivitas
- Otot betis Anda sangat kencang (tidak meregang)
- Kaki Anda tiba-tiba bengkok ke dalam atau keluar
Tendinitis dapat juga terjadi apabila tonjolan tulang terbentuk di bagian belakang tumit. Ini dapat mengiritasi Tendon Achilles, menyebabkan rasa nyeri dan pembengkakan, dan lebih umum terdapat pada orang yang lebih tua.