Achilles Tendonitis

Achilles Tendinitis biasanya disebabkan oleh stress yang bersinambungan (pengulangan dampak minor) pada area yang terpengaruh, atau akibat cedera yang tiba-tiba. Peregangan atau pengkondisian yang buruk sebelum latihan olahraga, atau berolahraga, juga meningkatkan risiko. Achilles Tendinitis kemungkinan besar terjadi jika:

• Anda tidak memakai sepatu dengan pendukung yang baik
• Anda banyak melompat (misalnya, ketika bermain basket)
• Anda berlari pada permukaan yang keras, misalnya, beton atau Anda terlalu sering berlari
• Anda tiba-tiba meningkatkan, atau mengintensifkan aktivitas
• Otot betis Anda sangat kencang (tidak meregang)
• Kaki Anda tiba-tiba bengkok ke dalam atau keluar

Tendinitis dapat juga terjadi apabila tonjolan tulang terbentuk di bagian belakang tumit. Ini dapat mengiritasi Tendon Achilles, menyebabkan rasa nyeri dan pembengkakan, dan lebih umum terdapat pada orang yang lebih tua.

Gejala utama Achilles Tendinitis yaitu rasa nyeri dan pembengkakan di bagian belakang tumit. Anda sebaiknya berkonsultasi ke dokter jika:

• Tidak dapat membengkokkan pergelangan kaki
• Tidak dapat berjalan secara nyaman pada sisi yang terpengaruh
• Mengalami pembengkakan betis
• Memiliki cedera yang menyebabkan cacat bentuk di sekitar persendian
• Pergelangan kaki terasa nyeri di malam hari, atau ketika Anda sedang beristirahat
• Rasa nyeri pada pergelangan kaki berlangsung lebih lama dari beberapa hari
• Mengalami tanda-tanda infeksi, termasuk demam, kulit merah-merah atau badan terasa hangat

Perawatan atau pengobatan bergantung pada penyebab masalah. Anda dapat dirawat sebagai berikut:

• Memakai bantalan panas untuk merilekskan otot dan menstimulasi aliran darah
• Kompres es untuk meminimalkan pembengkakan
• Minum obat non-steroid anti-inflamasi untuk mengatasi nyeri
• Fisioterapi untuk meningkatkan kekuatan dan agar dapat bergerak kembali
• Beristirahat untuk meredakan peradangan
• Suntikan steroid untuk meredakan peradangan
• Melakukan peregangan untuk mengendurkan otot betis

Pembedahan biasanya hanya ditawarkan untuk cedera yang berulang dan rasa nyeri yang membandel, tetapi mungkin diperlukan jika tendon robek atau ada ligamen yang terlepas

Achilles tendinitis dapat menyebabkan tendon Achilles pecah. Kondisi ini biasanya menyebabkan rasa nyeri yang menusuk dan memerlukan perbaikan melalui bedah.