• Gleneagles Singapore

Achilles Tendonitis

  • Apakah Achilles Tendinitis?

    Tendon Achilles adalah tendon besar di belakang pergelangan kaki yang menghubungkan otot betis ke tulang tumit. Otot-otot ini penting untuk berjalan, berlari dan melompat. Tendon Achilles menahan beban stress yang cukup besar sepanjang hari dalam kehidupan normal. Achilles Tendinitis terjadi apabila otot dan tendon bekerja berlebihan, sehingga menyebabkan iritasi dan peradangan tendon.

    Terdapat dua jenis Achilles Tendinitis:

    • Insertional Achilles Tendinitis, yang mempengaruhi bagian bawah di mana tendon tersambung ke tumit. Ini dapat terjadi pada usia berapa saja.
    • Non-Insertional Achilles Tendonitis, yang mempengaruhi bagian tengah tendon dan terdapat pembengkakan serta penebalan di area ini. Ini paling umum di antara orang muda yang aktif.

    Pengerasan (kalsifikasi) serat tendon yang rusak dapat terjadi pada kedua jenis Achilles tendinitis.

  • Achilles Tendinitis biasanya disebabkan oleh stress yang bersinambungan (pengulangan dampak minor) pada area yang terpengaruh, atau akibat cedera yang tiba-tiba. Peregangan atau pengkondisian yang buruk sebelum latihan olahraga, atau berolahraga, juga meningkatkan risiko. Achilles Tendinitis kemungkinan besar terjadi jika:

    • Anda tidak memakai sepatu dengan pendukung yang baik
    • Anda banyak melompat (misalnya, ketika bermain basket)
    • Anda berlari pada permukaan yang keras, misalnya, beton atau Anda terlalu sering berlari
    • Anda tiba-tiba meningkatkan, atau mengintensifkan aktivitas
    • Otot betis Anda sangat kencang (tidak meregang)
    • Kaki Anda tiba-tiba bengkok ke dalam atau keluar

    Tendinitis dapat juga terjadi apabila tonjolan tulang terbentuk di bagian belakang tumit. Ini dapat mengiritasi Tendon Achilles, menyebabkan rasa nyeri dan pembengkakan, dan lebih umum terdapat pada orang yang lebih tua.

  • Gejala utama Achilles Tendinitis yaitu rasa nyeri dan pembengkakan di bagian belakang tumit. Anda sebaiknya berkonsultasi ke dokter jika:

    • Tidak dapat membengkokkan pergelangan kaki
    • Tidak dapat berjalan secara nyaman pada sisi yang terpengaruh
    • Mengalami pembengkakan betis
    • Memiliki cedera yang menyebabkan cacat bentuk di sekitar persendian
    • Pergelangan kaki terasa nyeri di malam hari, atau ketika Anda sedang beristirahat
    • Rasa nyeri pada pergelangan kaki berlangsung lebih lama dari beberapa hari
    • Mengalami tanda-tanda infeksi, termasuk demam, kulit merah-merah atau badan terasa hangat
  • Perawatan atau pengobatan bergantung pada penyebab masalah. Anda dapat dirawat sebagai berikut:

    • Memakai bantalan panas untuk merilekskan otot dan menstimulasi aliran darah
    • Kompres es untuk meminimalkan pembengkakan
    • Minum obat non-steroid anti-inflamasi untuk mengatasi nyeri
    • Fisioterapi untuk meningkatkan kekuatan dan agar dapat bergerak kembali
    • Beristirahat untuk meredakan peradangan
    • Suntikan steroid untuk meredakan peradangan
    • Melakukan peregangan untuk mengendurkan otot betis

    Pembedahan biasanya hanya ditawarkan untuk cedera yang berulang dan rasa nyeri yang membandel, tetapi mungkin diperlukan jika tendon robek atau ada ligamen yang terlepas

  • Achilles tendinitis dapat menyebabkan tendon Achilles pecah. Kondisi ini biasanya menyebabkan rasa nyeri yang menusuk dan memerlukan perbaikan melalui bedah.

  • Spesialis Kami

    Ada 48 SpesialisLihat Semua

    Ada 48 SpesialisLihat Semua

  • Artikel Kesehatan