• Gleneagles Singapore

Golfer’s Elbow

  • Apakah Golfer's Elbow itu?

    Golfer's Elbow adalah rasa nyeri di bagian dalam siku yang disebabkan oleh peradangan salah satu tendon yang menghubungkan otot lengan depan ke siku. Rasa nyeri yang terletak pada benjolan yang bertulang pada aspek bagian dalam siku, di mana tendon flexor lengan bagian depan yang melekat ke bagian siku yang disebut Medial Epicondyle. Untuk alasan inilah, maka Golfer's Elbow juga dikenal sebagai ‘Medial Epicondylitis’.

  • Rasa nyeri dapat disebabkan oleh aktivitas berikut ini:

    • Membengkokkan pergelangan tangan
    • Meremas bola
    • Mengayunkan tongkat golf
    • Mengayunkan raket ke depan
    • Memutar kenop pintu
    • Pelatihan angkat beban

    Golfer’s elbow dapat terjadi pada siapa saja yang menggunakan pergelangan tangan atau jari-jari secara berulang-ulang, dan aktivitas yang dapat menyebabkan itu, termasuk menggali, berkebun dan memalu paku.

  • Gejala utama Golfer's Elbow yaitu kelunakan dan rasa nyeri di bagian dalam siku. Gejala lainnya mencakup:

    • Kekuatan berkurang daripada biasanya ketika menggenggam benda atau mengepalkan tangan Anda
    • Rasa nyeri menyebar ke bawah lengan — Membengkokkan pergelangan tangan, memutar lengan depan ke bawah, atau menggenggam benda dapat memperburuk rasa nyeri
    • Rasa nyeri yang semakin memburuk ketika mengangkat benda berat dengan telapak tangan Anda
  • Fisioterapi akan mengurangi rasa nyeri serta peradangan dan mendorong penyembuhan. Teknik fisioterapi dapat mencakup:

    • Pendidikan mengenai teknik olahraga atau ayunan golf yang benar untuk menghindari rasa nyeri yang berulang-ulang
    • Elbow taping atau tali ikat Golfer's Elbow
    • Pijat untuk mengendurkan kekencangan dan ketegangan dalam otot lengan bagian depan
    • Minum obat Non-steroidal Anti-Inflammatory
    • Obat pereda nyeri dan perawatan perbaikan jaringan, seperti Ultrasonografi, stimulasi listrik pada saraf dan terapi panas
    • Menaruh es pada siku untuk mengurangi peradangan
    • Mengistirahatkan siku
    • Meregangkan dan memperkuat latihan olahraga untuk otot siku

    Jika semua perawatan ini tidak berhasil bagi Anda, dokter Anda dapat merawat siku Anda dengan suntikan steroid. Pembedahan biasanya hanya dipertimbangkan jika semua perawatan lainnya tidak berhasil.

  • Spesialis Kami

    Ada 48 SpesialisLihat Semua

    Ada 48 SpesialisLihat Semua

  • Artikel Kesehatan