• Gleneagles Singapore

Tennis Elbow

  • Apakah Tennis Elbow itu?

    Tennis Elbow adalah perasaan nyeri dan ngilu pada bagian luar siku yang disebabkan oleh peradangan salah satu tendon yang menghubungkan otot lengan depan ke siku. Otot dan tendon lengan depan menjadi rusak akibat penggunaan yang berlebihan.

  • Tennis Elbow biasanya disebabkan oleh gerakan downstroke tenis. Otot lengan depan (Extensor Carpi Radialis Brevis) menjadi lemah akibat penggunaan yang berlebihan. Robekan kecil dapat terbentuk dalam serat tendon yang menempelkan otot ke siku, menyebabkan rasa nyeri dan peradangan. Apabila siku menekuk, dan diluruskan, otot menggosok tonjolan tulang di lengan depan yang kelak dapat menyebabkan keausan dan kerobekan bertahap pada otot.

    Tennis Elbow dapat terjadi pada siapa saja yang menggunakan otot lengan depannya secara rutin. Hal ini umum terjadi pada tukang cat, tukang ledeng, tukang kayu, juru masak dan pemotong daging.

  • Gejala Tennis Elbow serupa dengan gejala Golfer's Elbow, kecuali Tennis Elbow menyebabkan rasa nyeri di bagian luar siku. Gejala lainnya mencakup:

    • Rasa nyeri menyebar ke lengan Anda.
    • Nyeri akan bertambah buruk apabila menggunakan lengan depan Anda — Memegang raket, memutar kunci pas, atau menjabat tangan.
  • Perawatan biasanya mencakup hal berikut ini:

    • Pengikat (brace) yang diletakkan di tengah-tengah lengan depan bagian belakang, yang dapat membantu meredakan gejala dengan mengistirahatkan otot dan tendon.
    • Cek raket yang tepat bagi Anda untuk mencegah gejala terjadi kembali
    • Minum obat Non-Steroidal Anti-Inflammatory untuk mengurangi rasa nyeri dan pembengkakan
    • Beristirahat, tanpa berolahraga atau melakukan aktivitas kerja berat selama beberapa minggu
    • Suntikan steroid jika perawatan lainnya tidak berhasil
    • Latihan peregangan pergelangan tangan
  • Spesialis Kami

    Ada 48 SpesialisLihat Semua

    Ada 48 SpesialisLihat Semua

  • Artikel Kesehatan