Hầu hết các phụ nữ không cần điều trị tình trạng mãn kinh. Đối với một số phụ nữ, các triệu chứng thường tự biến mất và họ không cảm thấy khó chịu do các triệu chứng gây ra. Nếu bạn bị phiền toái do gặp phải những triệu chứng này, bạn có thể điều trị bằng nhiều phương pháp, bao gồm dùng thuốc và thay đổi lối sinh hoạt:
- Đau, suy nhược và cứng người – tập thể dục thường xuyên và thực hiện các bài tập thư giãn
- Táo bón và đầy hơi – ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ (trái cây, bánh mì nguyên cám và rau quả tươi)
- Nóng bừng và đổ mồ hôi ban đêm – mặc quần áo thoáng mát làm từ chất liệu tự nhiên như cotton để da được “thở”, uống đồ uống lạnh khi bắt đầu cảm thấy nóng bừng, tắm nước ấm bằng vòi hoa sen thay vì tắm bồn, tránh xa bia rượu, cà phê và đồ cay
- Dùng thuốc:
- Sử dụng liệu pháp nội tiết tố để điều trị các triệu chứng từ vừa đến nặng
- Sử dụng thuốc tránh thai đường uống (viên thuốc tránh thai) liều thấp có thể giúp ngừng hoặc giảm tình trạng nóng bừng, khô âm đạo và tâm trạng buồn rầu
- Những loại thuốc khác có thể giúp điều trị hiệu quả các triệu chứng cụ thể do thay đổi ở âm đạo và đường tiết niệu – sử dụng chất bôi trơn tan trong nước trước khi quan hệ tình dục, giữ vệ sinh cá nhân và tập thể dục thường xuyên để phòng ngừa chứng tiểu không tự chủ
- Tăng cân – giảm lượng calo nạp vào và tập thể dục thường xuyên