高血压
高血压有哪些病因？
血压全天都在变化，具体取决于您的活动。例如，如果您正在锻炼、遭受压力或处于痛苦中，血压将在这类情况的持续期间暂时性升高。在这些情况下，您不需要获得任何医学干预。
如果血压不断升高，则需要考虑高血压问题。
有 95% 的高血压患者病因不明。此类高血压往往会随着时间的推移逐渐发展。
在 5% 的病例中，可能因基础疾病而出现高血压。这些疾病包括肾脏疾病、动脉粥样硬化（动脉壁中脂肪沉积物堆积）和激素失衡。
高血压有哪些风险因素？
有一些风险因素可能会增加发生高血压的几率，其中包括：
- 糖尿病。这种慢性疾病可能会增加高血压风险。此疾病会导致血糖升高。126 mg/dL 或更高的空腹血糖水平具有危险性。
- 肥胖症。在超重或肥胖的情况下，组织需要更多的血液来输送氧气和营养物质。随着血管中循环血量的增加，动脉壁上的压力将增大。
- 高血压高发家族史。如果父母或亲属有高血压，您可能会遗传此疾病。
高血压有哪些并发症和相关疾病？
如果不进行治疗，高血压可能会导致其他健康问题，包括：
如何预防高血压？
您可以通过采取以下措施来预防高血压：
- 定期锻炼和保持健康饮食，以维持健康体重
- 减少盐摄入量
- 在饮食中纳入富含钾、钙、镁和 ω-3 脂肪酸的食物
- 适度饮酒
- 管理和减轻压力
- 在使用膳食补充剂或替代草药治疗前，请务必咨询医生
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