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高尔夫球肘

  • 什么是高尔夫球肘?

    高尔夫球肘是指其中一根连接前臂肌至肘部的肌腱发炎而引起手肘内侧疼痛的疾病。疼痛部位通常是在前臂屈肌腱附着于手肘内侧一个称为肱骨内上髁的骨性突起点。因此,高尔夫球肘也被称为 “肱骨内上髁炎”。

  • 可能引起疼痛的活动如下:

    • 弯曲手腕
    • 用力握球
    • 挥高尔夫球杆
    • 向前挥动球拍
    • 扭转门把
    • 重量训练

    高尔夫球肘可能发生于任何反复使用手腕或手指的人,而可能引起此疾病的活动包括挖掘、园艺和钉钉子。

  • 高尔夫球肘的主要症状是手肘内侧敏感疼痛。其他症状包括:

    • 抓握物品或握拳时比平常无力
    • 疼痛从手臂向下蔓延,弯曲您的手腕、向下扭转前臂或紧握物品都会使疼痛加剧
    • 掌心向上提举重物时,疼痛更加明显
  • 物理治疗可减轻疼痛和发炎症状,并有助于康复。可采取的物理治疗方法包括:

    • 正确运动技巧或高尔夫球挥杆方式的指导,以预防日后复发
    • 使用手肘贴布或高尔夫球肘束带
    • 通过按摩舒缓前臂肌肉的僵硬和紧绷状态
    • 非甾体消炎药
    • 减轻疼痛和修复组织的治疗,例如超声波、神经电刺激和热疗
    • 将冰块敷在肘部以减轻发炎
    • 让手肘休息
    • 伸展肘部肌肉和加强肌力的运动

    如果这些治疗对您无效,您的医生可能会注射类固醇来帮您缓解症状。通常只有在其他所有治疗方式都不成功时,才会考虑进行手术。

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