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内侧副韧带（MCL）损伤

什么是内侧副韧带（MCL）损伤？
内侧副韧带从胫骨上段内侧延伸至大腿骨（股骨）底部内侧，并可保持胫骨的稳定性。此韧带的损伤可能是拉伤、部分撕裂或完全断裂。

内侧副韧带的损伤可分为三种程度：
- 第 1 度损伤 — 韧带的不完全撕裂且出现轻微症状
- 第 2 度损伤 — 不完全撕裂且出现中度症状，并有关节不稳定的情形
- 第 3 度损伤 — 完全断裂，症状严重并有关节不稳定的情形；膝关节的其他韧带也可能断裂
成因

内侧副韧带通常是由于膝关节外侧受到压力或压迫而受伤。此外力会导致膝关节外侧弯曲，进而使其内侧扩展。当内侧副韧带拉伸过度时便很容易撕裂和受伤。在足球赛中从身后向对方下半身冲撞的动作就有可能造成这类伤害。
症状
内侧副韧带撕裂的症状如下：
- 关节不稳定 — 膝关节支撑不住或感觉会支撑不住
- 膝关节肿胀
- 膝关节活动时会出现锁定或卡住的现象
- 关节内侧疼痛敏感
治疗
治疗方法包括：
- 冰敷伤处以减轻疼痛和发炎
- 限制身体活动，直到疼痛和肿胀消退为止
- 使用非甾体消炎药减轻疼痛和发炎
- 将膝盖抬高至心脏高度以上，以减轻肿胀情形
- 让脚休息以减轻肿胀
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