有些半月板撕裂伤会自行愈合,不过通过手术可更快速修复这类撕裂。如果无法自行愈合,可采用 RICE 处理法,即休息(Rest)、冰敷(Ice)、以布织绷带压迫固定(Compression)及把脚抬高 (Elevation):
- 包扎弹性压力绷带可产生压迫力量,预防进一步的肿胀
- 把脚抬高可减轻肿胀,休息时斜躺,并把脚抬高至心脏高度以上
- 在伤处放置冰袋,一天冰敷数次,每次 20 分钟
- 使用非甾体类消炎药以减轻疼痛和肿胀
- 暂时停止造成伤害的活动,休息为主
如果需要手术来修复或切除裂开的半月板碎片,通常会通过关节镜手术(锁孔手术)进行。