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肌腱炎

  • 什么是肌腱炎?

    肌腱炎即肌腱发炎。肌腱是连接肌肉和骨骼,坚韧有弹性的纤维组织带。肌腱发炎时,会因活动和运动肌肉时产生的刺激而导致疼痛。

    身体里的任何肌腱都有可能发生肌腱炎,但常见部位是脚踝(跟腱或后胫肌腱)、手腕、膝盖、肘部或肩部。

  • 肌腱炎通常是由外伤所引起,例如运动时意外受伤,或跑步时肌肉过度使用。其他成因还包括反应性关节炎(之前被称为赖特综合征)或类风湿性关节炎等炎性疾病。

    肌腱问题最常见于中年人(40-60 岁之间)。在这个年龄,人体的肌腱已不再像年轻时一样有弹性且适应性高,因此较容易受伤。

  • 所有类型的肌腱炎都会造成患处疼痛、肿胀,并有压痛感。如运动性损伤这类的受伤可能会立刻导致肌腱炎。

    • 跟腱炎(阿基里斯肌腱炎)会导致脚跟后方疼痛肿胀。
    • 髌骨(膝盖)肌腱炎(又名跳跃者膝)会造成肌腱发炎且疼痛。
    • 后胫肌腱炎发生在跟腱(阿基里斯肌腱炎)附近,但较不常见—症状会出现在足踝内侧。
    • 肩袖肌腱炎是造成肩部疼痛的病因之一。
    • 网球肘会造成手肘外侧疼痛。虽然常见于打网球的人,但也可能发生在从事腕部和肘部运动或重复性动作的其他人身上。
    • 手腕肌腱炎会造成手腕四周疼痛发肿。
  • 肌腱炎的治疗包括让患处休息、抬高受影响的肢臂并进行冰敷以治疗发炎的症状。医生可能会采用非类固醇类消炎药物来止痛和消炎。严重的情况下也可能需使用石膏固定关节。

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