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网球肘

  • 什么是网球肘?

    网球肘是指由于连接前臂肌肉至肘部的一条肌腱发炎引起手肘外侧的压痛和疼痛。前臂肌肉和肌腱会因过度使用而受损。

  • 网球肘一般是由打网球时向下击球的动作所引起的。前臂肌肉(桡侧腕短伸肌)由于过度使用而变得乏力。肘部连接肌肉的肌腱可能出现纤维撕裂或损伤,进而造成疼痛和发言。手肘在弯屈和伸直时,肌肉与前臂骨质的增生隆起长期的相互磨擦,逐渐造成磨损。

    任何过度使用前臂肌肉的人都可能患上网球肘,例如画家、水管工、木匠、厨师和屠夫。

  • 网球肘的症状与高尔夫球肘相似,差别只在于网球肘会导致肘部外侧疼痛。其他症状还包括:

    • 疼痛向下蔓延至手臂
    • 使用前臂时,疼痛会加剧—例如握持网球拍、拧转扳手或握手时
  • 治疗通常包括以下方式:

    • 在前臂背侧中心部位佩戴护具,让肌肉和肌腱得到休息,从而减轻症状。
    • 选择适用的球拍以避免症状复发
    • 使用非固醇类消炎药物减轻疼痛和肿胀
    • 在数周之内都不要进行任何体育运动或粗重的工作,让伤患处获得充分休息
    • 如果其他治疗失败,可采取注射类固醇类药物的疗法
    • 进行手腕伸展练习
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