产前护理

什么是产前护理?

欢迎孩子来到你的生活中可能会感觉既兴奋又压力山大。这就是孕前护理可以帮助的地方,它可以帮助你和你的伴侣为分娩和养育孩子做准备。

孕前护理,也称为产前护理,对于确保你的怀孕进程顺利以及你的宝宝的生长和发展至关重要。

作为准妈妈,你可能会经历许多身体和情绪的变化,如激素水平的波动、疲劳和水肿。在一些女性中,可能会出现妊娠期糖尿病和高血压,这些都可能影响母亲和宝宝的健康。定期进行产前检查有助于及早发现任何潜在问题并有效地进行管理。

一般来说,你将被建议在怀孕的前28周每月看一次医生,然后直到第36周每月看两次医生。在怀孕的最后4周,建议每周看一次医生。

以下是你在医疗咨询期间可以期望的内容概述。

  • 超声波扫描,用于确认妊娠及妊娠位置、检查胎儿的心跳并估计预产期。
  • 建议对高危妊娠进行绒毛膜采样,通常在怀孕第 10 – 12 周进行,以检查是否存在基因缺陷。取出一小部分胎盘组织(绒毛膜)样本进行分析。
  • 血液化验,用于评估您的妊娠和健康状况。

  • 在大约第 18 – 20 周进行一次胎儿畸形扫描超声波检查,以评估骨骼、器官和其他结构的发育情况。该项检查还可以用于鉴定性别并检查胎盘的位置和羊水量。
  • 在第 18 – 24 周左右完成胎儿超声心动图以检查心脏解剖结构,并通过三维重建和实时四维成像检查心脏功能。
  • 羊水穿刺术,也称为羊水检查 (AFT),有助于诊断染色体异常,如唐氏综合症、爱德华兹综合症和特纳综合征。该项检查还可以用于检查性别、胎儿肺成熟度和胎儿感染情况。对于高危妊娠,这项检查通常在第 15 – 20 周之间进行。
  • 进行胎儿血液采样 (FBS) 以检查染色体疾病、遗传疾病和病毒感染。该项检查在第 20 – 23 周之间进行,从胎儿脐带抽取血液。
  • 口服葡萄糖耐量测试以检查妊娠糖尿病。
  • 检查贫血以及抗体。
  • 接种流感和百日咳疫苗。

  • 超声波扫描(包括二维和三维扫描),检查您的宝宝的发育情况
  • B 组链球菌筛查

理解你的怀孕之旅

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第一孕期

第一孕期是你怀孕的前12周,从你上一次月经的第一天开始算起。等你发现自己怀孕时,你可能已经在怀孕的第5或6周了!

第一孕期对于夫妻来说常常是充满喜悦和期待的时刻,你会发现自己和宝宝有很多的变化。当你的宝宝从受精卵发展成胎儿时,大约在怀孕的第6周进行超声波检查会让你听到宝宝的心跳。到第12周时,你的宝宝几乎有酸橙那么大,所有重要的器官都已形成。

第一孕期的经历对每个女性来说都不同。有些女性在这个期间几乎没有症状,而有些女性则在恶心和疲劳中挣扎。恶心,常被称为早孕反应,是第一孕期最常见的症状之一。它通常在早晨最严重,但有些女性可能在一整天都感到恶心。在第一孕期可能会出现的其他症状包括乳房疼痛、阴道分泌物和情绪波动。

第二孕期

第二孕期包括你怀孕的第13至27周。这段时间常被称为你怀孕的“蜜月”期,这时你在身体和情绪上可能会感觉更好。到现在,导致第一孕期烦扰症状的激素最终已经平息。随着症状的减轻,你可能开始注意到你的能量水平有所提升。

这对夫妻来说是一个令人兴奋的时期,因为在你怀孕的第20周左右,你可以第一次感觉到宝宝的动态。你还可以通过超声波检查了解宝宝的性别。随着宝宝在第二孕期继续生长,你的肚子也会随之扩大,你的孕肚将变得明显。

有些女性可能会经历轻微、不规则的下腹痉挛,特别是在进行体育活动或性交后。你可能也会发展出腿抽筋、妊娠纹,以及皮肤变黑,特别是在脸部和腹部。

第三孕期

第三孕期是你怀孕的最后阶段。到现在为止,你可能已经急切地在准备迎接宝宝的到来,同时也在紧张地期待分娩过程。大多数女性认为第三孕期是怀孕最具挑战性的阶段。

到了第三孕期,你的宝宝可能会重约2 – 4公斤。随着一个不断生长和活跃的宝宝占据了你肚子的大部分空间,你可能会面临诸如胃灼热、频繁的排尿需要、背痛、静脉曲张和痔疮等困扰。当你的预产期接近时,你的医生会建议你更频繁地来做检查。

在9个月的怀孕期间,你的身体会经历许多必要的变化,以协助胎儿发育和为分娩做准备。

一些常见的变化包括皮肤拉伸,体重增加,由于体内多余的液体而导致脚踝和脚肿胀,前16周体温轻微升高,第一孕期的早晚孕吐,以及由于体重增加导致的腿部痉挛。您还可以期待以下情况:

乳房的变化

由于雌激素和孕酮水平的增加,准妈妈的乳房可能会变得敏感并增大,以为分娩时的哺乳做准备。您的乳头可能会更突出。到第三孕期时,一种称为初乳的黄色,含水的预乳可能会从乳头漏出。

荷尔蒙的变化

到10 – 12周时,胎盘充当临时腺体,产生大量的雌激素和孕酮,这些激素在创建和维持怀孕所需条件中至关重要。增加的激素水平可能会导致孕妇有增加的基础代谢率,感到更温暖并经历“热潮红”。有些女性在怀孕期间还会经历头发和指甲质地以及生长的变化。

接近第三孕期结束时,位于大脑中的后垂体将开始分泌通过子宫肌肉收缩启动分娩过程的激素。在分娩过程中,后垂体将开始分泌刺激乳汁生成的激素。

心脏与心血管系统的变化

在怀孕期间,心血管系统内的血管增多,血容量增加。扩张的子宫对大静脉的压力也会使血液回流到心脏的速度变慢。这导致心输出量增加,静息心率升高,并在第二孕期中血压下降。

胃与消化系统的变化

怀孕可能会导致胃反流和胃灼热增加,以及便秘症状增加,这是由于子宫升至上腹部。到第二孕期结束时,您的子宫顶部将靠近肋骨。这个动作将肠胃推向上方,导致您的正常大便活动发生变化。扩张的腹壁和支撑子宫的韧带的拉伸也可能导致腹部不适和拉扯疼痛。

尿液系统的变化

怀孕会增加肾脏的工作量,因为胎儿产生了额外的废物。扩张的子宫也对尿道,膀胱和骨盆底肌肉产生压力。这可能导致临时的膀胱控制问题和频繁的排尿。

骨骼肌肉系统的变化

在怀孕期间,脊柱的曲度重新排列以保持平衡,这导致女性在怀孕后期通常看到的姿势变化。也就是说,将骨盆骨头固定在一起的韧带也会在怀孕期间逐渐松动,以为母亲的分娩和出生做准备。

只要你的怀孕正常进行,没有阴道出血或阴道感染发生,怀孕不应妨碍父母之间的性关系。羊膜囊,子宫肌肉,以及密封准妈妈宫颈的厚厚的粘液栓帮助保护发育中的胎儿免受任何形式的冲击或感染。然而,怀孕可能会引起荷尔蒙或情绪波动,以及对女性身体的物理变化,可能会抑制性欲。

在怀孕期间,由于荷尔蒙水平和体型的变化,感到焦虑,困惑,悲伤或愤怒是常见的。在一些女性中,怀孕和分娩可能会引发严重的抑郁症。抑郁症的症状包括:

  • 对自己和你的宝宝有消极的想法
  • 感到悲伤和无望
  • 无法睡好觉
  • 食欲不振
  • 对生活失去兴趣
  • 无缘无故地哭泣

怀孕的女性应该认真对待她们的感情,因为在怀孕期间经历的负面情绪可能会导致分娩后的更严重的疾病。重要的是要意识到怀孕期间身体的变化是暂时的,是生命的奇迹的一部分。

分娩后的抑郁症可能是产后抑郁症的征兆。这种病症可以在出生后的前6个月内发展,并且如果未经治疗,可以持续超过一年。早期诊断有助于及时治疗和护理。如果你觉得不对劲,或者注意到自己感到担忧或悲伤,请向你的家庭医生,产科医生或治疗师寻求帮助。

在怀孕期间,良好的营养和健康的饮食比以往任何时候都更重要。准妈妈将需要更多的钙,铁,蛋白质,叶酸和其他必需营养素以支持自身和正在生长的胎儿。然而,“为2人吃饭”并不意味着消耗两倍。产科医生建议在怀孕期间吃一些营养丰富的平衡餐。

与你的产科医生交谈,以了解准妈妈的每日营养需求,食欲和食物厌恶,以及整个怀孕期间的推荐体重增长。

大多数怀孕顺利进行。然而,有时可能会出现影响母亲和宝宝健康的问题。常见的怀孕并发症包括:

  • 妊娠糖尿病
  • 子痫前症
  • 高血压
  • 早产
  • 流产
  • 怀孕期间出血,原因可能是胎盘较低等

某些医疗状况也可能导致怀孕并发症的风险增加。一些例子包括糖尿病,高血压,癌症,贫血或性传播疾病。怀孕并发症的其他风险因素包括:

  • 饮食失调,如厌食症
  • 年龄35岁或更老的怀孕
  • 吸烟或喝酒
  • 有流产或早产的历史

如果你有慢性疾病或疾病,请与你的产科医生交谈,了解你在怀孕前和怀孕期间如何最小化并发症。即使有并发症,早期发现和适当的产前护理也可以帮助减少准妈妈和宝宝的风险。

提示:为帮助您做好迎接宝宝出生的准备,我们鼓励您提前报名参加我们的育儿知识:产前课程并订阅产科新闻简讯。

在鹰阁医院规划你的产前护理计划

你的产前护理计划取决于很多因素,包括你的年龄,怀孕史,已有的健康和医疗状况,以及个人偏好。

在鹰阁医院,我们的多学科团队,包括产科医生,护士,哺乳咨询师和营养师,全程为你的孕期旅程提供最大程度的关怀和支持,致力于满足你在每一个步骤中的所有需求。