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胃肠炎（胃流感）： 症状与治疗
上次更新时间： 2022年1月5日 | 3 分钟阅读时间
如果您有一段时间感到身体不适，无法下咽食物，整天泡在卫生间里，那么您很可能患上了胃肠炎。
什么是胃肠炎（胃流感）？
胃肠炎是一种病毒感染，会引起胃肠发炎。虽然它也因为会引起胃部疼痛而被俗称为 "胃流感"，但它与流感完全没有关系。
它是一种常见疾病，任何人都可能受到影响，因此请继续阅读，了解更多有关胃肠炎症状、病因、治疗和预防的信息。
胃肠炎（流感）症状
大多数人在一生中的某个阶段都会经历过胃肠炎，因此可能曾经出现过以下一些症状：
- 水样腹泻
- 恶心
- 呕吐
- 肚子痛和抽筋
- 发热
- 头痛
在极少数情况下，胃肠炎会导致严重脱水。注意：
- 强烈口渴
- 眼部凹陷
- 头晕
- 感觉迷糊或无法集中注意力
- 视力模糊
- 口干
大多数人会在没有任何并发症的情况下康复，但对于那些免疫系统发育不全或受损的人，包括婴儿和老人，这可能是一种危险的疾病。
什么情况下肠胃炎（胃流感）属于急症？
如果您出现这些症状，请到急诊科就诊或拨打救护车电话。 如果出现以下情况，您也应该寻求帮助:
儿童和婴儿的胃肠炎（流感）
儿童和婴儿尤其容易出现严重的胃肠炎症状。由于他们脱水的速度比成人快得多，因此如果他们身体不适，请密切留意他们的情况。如果发现囟门凹陷（颅骨顶部的软点）、极度口渴、尿布较少或没有湿尿布、皮肤干燥、严重烦躁或嗜睡，应带他们去看急诊。如有疑问，请就医。
虽然肠胃炎并不能完全预防，但对于一些引起肠胃炎的病毒感染，如轮状病毒，可以接种疫苗，您应该向医生咨询。
胃肠炎（流感）的病因
胃肠炎是一种传染性病毒感染，通常由轮状病毒或诺如病毒引起。诺如病毒是全球最常见的急性胃肠炎病因，每年有 6.85 亿例。其他导致胃的病毒感染还包括星状病毒和腺病毒。
病毒感染很容易传播，这也是胃肠炎频繁爆发的原因。导致胃肠炎的病毒通常通过以下途径传播：
- 人与人之间的接触
- 水或食物被污染
- 没有保持表面清洁
- 洗手方法不当
- 与感染者挤在一起或近距离接触
胃肠炎（胃流感）与食物中毒一样吗？
与普遍的看法相反，胃肠炎与食物中毒并不相同。胃肠炎是胃或肠道的炎症。但是，如果胃肠炎是由受污染的食物引起的，那么就会被称为食物中毒。
食物中毒
食物中毒可由被细菌、病毒或寄生虫污染的食物引起。大多数人发现自己会因以下原因而食物中毒：
- 生鸡蛋或肉
- 未经消毒的软奶酪或牛奶
- 生鱼或贝类
- 未充分加热的剩饭
- 未清洗的水果或蔬菜
症状与胃肠炎相同。食用受污染食物后出现的症状因污染物而异，从 1 小时到 7 天不等。
预防胃肠炎（流感）
- 烹饪或处理食物前洗手
- 定期对厨房台面或办公桌等表面进行消毒
- 生食与即食食品分开存放
- 避免生食或未煮熟的食物
- 及时冷藏或冷冻易腐食品
- 避免与感染者密切接触。如果您患了胃肠炎，应避免与他人密切接触，直到感觉好转为止。
- 向医生咨询 为孩子接种疫苗的事宜
治疗胃肠炎（流感）的家庭疗法
在大多数情况下，胃肠炎会自行缓解。如果症状持续或严重，您可能需要服用一个疗程的抗生素。不过，如果症状较轻，您可以尝试以下治疗胃肠炎的家庭疗法：
增加液体摄入量
不要一次喝太多，以免引发呕吐。尽量每小时喝一杯水。幼儿应每 30 分钟喝少量水。如果孩子摄入的液体不足，冰冻的冰棒是鼓励他们摄入液体的另一种方法。
用电解质鼓励补液
可以将口服补液溶液溶解在水中，或者尝试运动饮料，这有助于补充身体流失的矿物质和水分。尽量避免饮用含糖饮料。医生可以为您提供最适合您的建议，如果您有年幼的孩子，医生还可以为您提供婴儿解决方案。
吃易消化的食物
当您开始能够下咽食物时，可以选择米饭、土豆、烤面包和香蕉等食物。这样既能让你恢复一些能量，又不会扰乱你的胃。当您开始感觉好些时，重新将食物作为您平时均衡饮食的一部分。避免酒精、咖啡因和高糖或高脂肪食物。
充分休息
无论何时身体不适，都必须给身体足够的休息时间。身体需要充分休息才能完全康复。
如果症状持续存在或有疑问，请咨询医生或到事故和急诊科就医。
(16 October 2018) Viral gastroenteritis (stomach flu). Retrieved 8 December 2021 from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/viral-gastroenteritis/symptoms-causes/syc-20378847
(26 April 2020) Stomach Flu (Gastroenteritis). Retrieved 8 December 2021 from https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12418-gastroenteritis
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