Menopause - Diagnosis & Penanganan

Gejala & Penyebab Diagnosis & Penanganan Keahlian & Spesialis Kami Pertanyaan Umum

Bagaimana cara mendiagnosis menopause?

Menopause didiagnosis ketika wanita paruh baya tidak lagi mengalami menstruasi selama 12 bulan berturut-turut. Secara umum, gejala menopause sudah cukup untuk memastikan seorang wanita telah memasuki masa menopause. Namun, sebaiknya lakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk kondisi tertentu.

Dokter dapat menyarankan pemeriksaan hormon berikut:

Hormon perangsang folikel (FSH) dan estrogen (estradiol)
Hormon perangsang tiroid (TSH) untuk mengeliminasi kemungkinan adanya hipotiroidisme yang menyebabkan munculnya gejala serupa menopause

Bagaimana cara menangani menopause?

Kebanyakan wanita tidak membutuhkan penanganan untuk menopause. Pada beberapa wanita, gejalanya akan menghilang dengan sendirinya tanpa rasa tidak nyaman yang berarti.

Jika Anda terganggu dengan gejala menopause yang muncul, ada sejumlah cara menanganinya. Di antaranya adalah konsumsi obat dan perubahan gaya hidup. Berikut adalah detailnya:

Rasa nyeri, lemas, dan kaku – berolahraga secara teratur dan latihan relaksasi
Konstipasi dan kembung – mengonsumsi makanan berserat tinggi (mis. buah-buahan, roti gandum utuh, dan sayur-sayuran segar)
Sensasi panas/gerah dan berkeringat pada malam hari – mengenakan pakaian berbahan alami yang sejuk, seperti katun, agar kulit dapat ‘bernapas’, mandi menggunakan shower dengan air suam-suam kuku alih-alih berendam dalam air hangat, serta menghindari konsumsi alkohol, kopi, dan makanan pedas
Obat-obatan:
- Terapi hormon untuk gejala sedang hingga berat
- Kontrasepsi oral berdosis rendah (pil KB) untuk menghentikan atau mengurangi sensasi panas/gerah, keringnya vagina, dan suasana hati yang tidak menentu
- Obat-obatan lain mungkin dapat meredakan gejala tertentu
Perubahan pada vagina dan saluran kemih – mengoleskan pelumas larut air sebelum berhubungan seksual.
Inkontinensia urine – menjaga kebersihan diri dan berolahraga secara teratur
Naiknya berat badan – mengurangi asupan kalori dan berolahraga secara teratur

Konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui lebih lanjut opsi penanganan menopause bagi Anda dan cara mengatasi atau mengurangi gejala yang Anda rasakan.

Check Your Coverage

This coverage checker is brought to you by Health Insured, an online resource that helps you understand your health coverage in Singapore.

Gejala & Penyebab

Keahlian & Spesialis Kami

Halaman ini telah ditinjau oleh peninjau konten medis kami.

Temukan Dokter