你的背痛是一个紧急情况

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上次更新时间: 2024年1月30日 | 4 分钟阅读时间

背痛虽然常见,但可能因人而异,原因和严重程度不同。以下是如何判断何时需要医疗护理。

很多人可以与背痛相关。根据世界卫生组织的数据,下背痛是全球最常见的肌肉骨骼疾病之一,影响所有年龄的人,并变得越来越常见的年龄。

日常活动,如搬运重物或不良姿势,可能会导致肌肉紧张或损坏椎间盘。 背痛{target=_blank}的来源 可能差异很大,在大多数情况下,不需要医疗。

然而,作为一般指南,如果背痛仍然存在,尽管休息和非处方(OTC)药物,建议咨询医生。在特定情况下,可能需要立即就医。Parkway East Hospital的矫形外科医生Razmi Bin Rahmat{target=_blank}博士提供了宝贵的见解,帮助我们识别何时需要及时注意背痛。

背痛的类型和原因

背痛的原因

一般而言,疼痛可分为急性或慢性两类。急性疼痛通常会突然出现,通常是受伤的后果。如果愈合是最佳的,疼痛减少。但是,如果受伤不能充分愈合,则可能导致慢性疼痛,持续较长时间,并可能随着时间的推移而恶化。

慢性疼痛可由重复动作引起,如移位和扭转,尤其是在携带重物时,导致肌肉,肌腱或韧带劳损。炎症性或退行性 疾病{target=_blank}(如关节炎{target=_blank })也可导致持续的背痛。

统计数据显示,18岁以下的儿童和50岁以上的个体更可能出现背痛,老年人更可能出现骨关节炎或骨质疏松症{TARGET_BLANK}等潜在疾病 ,这会增加出现背痛紧急情况的风险。

虽然背痛通常不是紧急情况,但了解如何识别潜在紧急情况仍然很重要。

危险信号和警告信号

如果出现以下情况,您应立即就医:

  • 您曾参与过事故
  • 你会突然感受到背部刺痛
  • 你的背痛扩散到腹股沟,骨盆或腿部

如果发生严重事故,建议 呼叫救护车{TARGET_BLANK}。除非该人员有进一步伤害的风险,否则避免移动它们。

如果您的背痛伴有这些症状,这可能表明医疗紧急情况,您也应立即寻求关注:

  • 粘着皮肤或冷汗
  • 困惑
  • 膀胱或肠道运动难以控制或无法控制
  • 发热或发冷
  • 意识丧失
  • 恶心或呕吐
  • 向前或向后弯曲,扭转或咳嗽时疼痛变得更严重
    • 心跳加快
  • 性功能障碍
  • 呼吸较浅
  • 疼痛部位肿胀和/或发热和发红
  • 腹股沟,臀部,生殖器区域和/或大腿内侧刺痛或麻木
    • 不明原因的体重减轻
  • 单腿或双腿无力或感觉丧失

预防背部疼痛紧急情况

冷热压缩

对于长期背痛,受伤后不适或伴随的症状,必须立即就医,因为这些症状可能预示着严重的问题。保持警惕并及时获得医疗建议至关重要,确保在必要时提供适当的护理和干预。

对于非紧急背痛,家庭护理和 生活方式调整{target=_blank}有助于缓解和防止复发。

非紧急背痛的家庭护理

  • 在第一个-72小时应用冷敷,以减少肿胀;然后切换到热,以增强血液流动,促进自然愈合。
  • 使用非处方止痛药,如扑热息痛。
  • 休息并避免导致疼痛的活动或运动,避免重举或扭曲6周。
  • 保持移动,因为长时间的卧床休息会加剧疼痛。

生活方式提示,以减少复发性背痛

  • 使用座椅调整您的工作空间{target=_blank},提供背部下支撑,确保双腿平放在地面上。
  • 加入定期运动,以提高肌肉力量,灵活性和耐力。
  • 投资床垫提供良好的背部支撑。
  • 保持健康的重量,以减少背部的压力。
  • 练习良好的姿势,避免同时抬起和扭转。
  • 戒烟,因为它与较高的发生率的背痛。
  • 通过携带更少的物品或使用均匀分布重量的袋子来减轻颈部,肩部和脊柱的压力。
  • 通过消除绊倒危险和确保照明良好的空间,最大限度地降低跌落风险。
  • 加强核心肌肉以支撑背部和脊柱。
  • 定期拉伸{TARGET_BLANK}以防止刚度和应变。
  • 使用良好的照明在家里,以防止事故。
  • 穿上舒适的支撑鞋,避免穿袜子。

总之,虽然背痛通常对家庭护理有反应,但任何持续的不适都应进行医学评估,以排除潜在疾病。识别需要紧急护理的体征对于防止受伤恶化至关重要。优先考虑您的健康, 如果背痛持续存在,请寻求医疗建议{target=_blank}。

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