五十肩（粘连性关节囊炎）
什么是五十肩？
肩膀是一个球窝关节，周围的结缔组织称为肩关节囊。五十肩是指肩关节囊变得又厚又紧，导致肩膀难以正常移动。
五十肩（也称为粘连性关节囊炎）会导致一个或两个肩关节丧失行动能力并且疼痛或僵硬。这种疼痛和行动能力丧失会影响日常活动。
五十肩有哪些症状？
五十肩最明显的症状是肩膀和包绕手臂顶部的肩部肌肉隐隐作痛。夜间疼痛可能加剧，使您难以入睡。肩关节囊变紧也可能限制您的活动范围。
五十肩通常可在 2 — 3 年内消退，分为 3 个不同的阶段。每个阶段均可持续数月。
第 1 阶段：冻结期
在第一阶段，可能会出现以下症状：
- 任何肩部运动都会使疼痛加剧
- 肩部活动受限
这一阶段可持续 6 周至 9 个月。
第 2 阶段：冰冻期
在第二阶段，进行任何肩部运动时可能会产生较少的疼痛感。但是，仍会感到肩膀僵硬，且肩部活动受限。
这一阶段可持续 4 至 6 个月。
第 3 阶段：解冻期
在最后一个阶段，进行任何肩部运动时可能会产生非常轻微的疼痛感，并且肩部活动有所改善。但是，疼痛可能会时不时复发。
这一阶段可持续 6 个月至 2 年。
五十肩有哪些病因？
五十肩的确切病因尚不完全清楚。
在某些情况下，炎症会导致部分肩关节囊变厚并形成疤痕组织。这会减少肩关节的容积，限制肩膀的活动能力并导致肩膀冻结。
五十肩有哪些风险因素？
在以下情况下，可能会有较高的五十肩患病风险：
五十肩有哪些并发症和相关疾病？
五十肩并发症包括：
- 残留的僵硬或疼痛。在非手术治疗后 3 年内，一些患者可能会持续出现僵硬或疼痛。
- 骨骼或组织损伤。肩部推拿有时可能导致肱骨（上臂骨）骨折，或肱二头肌或肩胛下肌腱断裂。
- 五十肩复发。虽然罕见，但五十肩可能会再次发生。如果五十肩的病因与糖尿病等慢性疾病有关，则这种情况更为常见。
如何预防五十肩？
如果您最近受过伤，可以在恢复期间保持肩关节的活动性，以预防五十肩。
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