上呼吸道感染 (URTI)
什么是 URTI？
上呼吸道感染 (URTI) 是指累及上呼吸道的感染。累及部位可能包括鼻子、喉咙、喉（喉头）、窦、咽部和气管。
URTI 可通过直接接触打喷嚏或咳嗽所产生的飞沫进行传播。用接触过病毒或细菌的双手触摸鼻子或嘴巴也可能导致传播。
URTI 的类型
根据病因和累及部位，URTI 可分为以下几种类型：
URTI 有哪些症状？
如果您患有 URTI，可能会在一周内出现下列症状：
- 发热
- 咳嗽
- 咳痰
- 疲倦
- 咽喉痛
- 食欲不振
- 淋巴结肿胀
- 轻微身体疼痛或头痛
- 打喷嚏、流鼻涕或鼻塞
鼻腔和咳嗽症状可能持续更长时间，有时长达 4 周。例如，淋巴结肿胀可持续长达 2 周。
URTI 有哪些病因？
URTI 由感染鼻腔和喉部的病毒引起。如果您符合以下情况，则可能感染了感冒病毒：
- 触摸感冒患者在过去几小时触摸过的物体，然后触摸您的鼻子、眼睛或嘴巴。
- 位于打喷嚏或咳嗽的感冒患者身边。如果您吸入飞沫，则可能会感染病毒。
当病毒附着在鼻子或喉咙内壁时，就会触发免疫应答，让您感觉不适。大多数感冒均由鼻病毒引起。可能导致感冒的其他病毒包括流感病毒、副流感病毒和冠状病毒。
如果您有幼儿，您可能会发现他们经常感冒。健康儿童在出生后前几年中患上多达 12 种病毒性疾病是常见情况，因为这些疾病可增强他们对病毒的免疫力。
URTI 有哪些并发症和相关疾病？
URTI 可能导致以下症状：
如何预防 URTI？
为了减少感冒几率，请保持良好的卫生习惯。良好的卫生习惯包括：
- 不共用杯子或器具
- 勤洗手
- 咳嗽和打喷嚏时抬起手肘遮挡口鼻
- 纸巾使用后立即丢弃，然后洗手
- 戴上口罩以减少通过鼻子和嘴巴传播细菌
即使做到上述几点，也很难完全避开感冒病毒。要增强对感冒病毒的免疫力，您需要做到以下几点：
- 保持均衡饮食和充足睡眠。良好的睡眠对构建强大、健康的免疫系统发挥关键作用，从而有助于抵御感染。睡眠质量差的患者（例如患有阻塞性睡眠呼吸暂停或睡眠相关呼吸问题）更容易生病。
- 身体不适及时休息。远离学校、工作场所或人群密集的场所，让您的身体有时间抵御感染。
- 接种流感疫苗。任何大于 6 月龄的人每年都可以接种流感疫苗。这可以保护您免受常见季节性病毒的侵害。
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