• Gleneagles Singapore

Nyeri Lutut Depan (Lutut Pelari)

  • Apakah Anterior Knee Pain (Runner’s Knee, Chondromalacia Patellae) itu?

    Anterior Knee Pain adalah peradangan di samping bawah tempurung lutut (Patella). Ini sering mempengaruhi orang muda usia yang berolahraga, dan orang berusia lebih tua yang terlalu banyak bekerja dengan menggunakan lutut mereka. Gangguan ini juga disebut sebagai Kondromalasia Patela, di mana malacia berarti "melunak".

  • Penyebab Anterior Knee Pain yaitu:

    • Cedera — Trauma pada tempurung lutut, misalnya, dislokasi atau retak tulang
    • Penggunaan Berlebihan — Stress yang berulang kali dan penggunaan sendi lutut yang terlalu lama, misalnya berlari dengan jarak jauh yang berkepanjangan, atau olahraga melompat
    • Kontrol otot yang buruk — Apabila otot di sekitar pinggul dan lutut tidak berfungsi baik untuk menjaga kesejajaran tempurung lutut yang benar
  • Nyeri lutut anterior yang umum yaitu nyeri mati rasa yang menyakitkan di bagian depan tempurung lutut. Rasa nyeri dapat diperburuk oleh:

    • Berlutut atau berjongkok
    • Berlari
    • Duduk dengan membengkokkan lutut untuk waktu yang lama
    • Berjalan naik-turun tangga
  • Perawatan atau pengobatan anterior knee pain termasuk:

    • Menghindari aktivitas yang meningkatkan rasa nyeri, seperti naik tangga dan berlari
    • Minum obat non-steroid anti-inflamasi
    • Latihan rehabilitasi
    • Beristirahat, kompres es, dan kompres lutut
  • Spesialis Kami

    Ada 48 SpesialisLihat Semua

    Ada 48 SpesialisLihat Semua

  • Artikel Kesehatan