Joy Marie Lim
医学顾问
来源： Shutterstock
血氧仪读数：什么是 SpO₂ 以及正常的血氧水平
上次更新时间： 2026年3月27日 | 6 分钟阅读时间
Add as a preferred source on Google
脉搏血氧仪可以测量血氧水平，但如何解读这些数据呢？了解如何以及为什么要使用血氧仪、解读 SpO2 数据，以及何时需要寻求医疗建议。
COVID-19 疫情改变了我们的生活和呼吸方式。虽然疫苗带来了希望，但新病毒变异株的出现仍然令人担忧。因此，我们应保持警惕，关注 COVID-19 或其他可能需要医疗协助的呼吸道症状。
虽然您可能能够识别 COVID-19 的常见症状，但据报道，有时血氧水平在症状出现之前就会开始下降。血氧仪是可以帮助追踪血氧水平并检测“沉默性肺炎" 的设备，而“沉默性肺炎”是 COVID-19 最严重的后果之一。
在本文中，我们将介绍血氧水平的重要性以及关于脉搏血氧仪您需要了解的重要事实。
什么是血氧饱和度 (SpO₂)？
血氧饱和度（通常显示为 SpO₂）是衡量您的血液携带的氧气量与其最大容量的比例。
氧气通过血液流动供应全身的器官和组织。当氧气水平过低时，您的器官可能无法获得足够的氧气来正常运作。
正常血氧水平
根据世界卫生组织 (WHO)的标准，大多数健康成人和儿童的正常血氧水平如下:
- 95% – 100%: 正常血氧水平。
- 91% – 94%: 低于正常水平 —— 需密切监测并考虑寻求医疗建议。
- Below 90%: 属于医疗紧急情况，需要立即就医
肺部受损会导致血氧降至危险水平，即使您感觉良好或无症状（沉默性肺炎）。如果不及时治疗，后果非常严重。
低氧血症与缺氧
低氧血症是指血液中的氧气水平低。它会导致缺氧（组织中的氧气水平低），这意味着身体中需要氧气的细胞无法获得足够的氧气。
疲劳或呼吸短促、面部和嘴唇发青、烦躁不安、胸痛和脉搏加快是身体缺氧的一些典型症状。
但在某些情况下，您可能不会表现出任何症状。“沉默性缺氧”是指在没有血氧不足症状的人身上进行脉搏血氧测试时，其血氧读数低于正常水平。这种情况近期在大量确诊 COVID-19 的患者中被观察到。缺氧如果不及早发现，可能会对您的主要器官造成严重损害，并导致病情恶化。
除了 COVID-19 以外，哮喘、心脏病,和慢性阻塞性肺病 (COPD) 也是其他一些可能影响血氧水平的疾病。
什么是脉搏血氧仪？
脉搏血氧仪是一种便携式设备，通过检测血液对光线的吸收程度来测量血氧水平。该仪器的工作原理是向指尖发射两束光（一束红光和一束红外光）。富含氧气的血液与缺氧血液对这些光线的吸收程度存在显著差异。富含氧气的血液会吸收更多的红外光，从而让更多的红光穿透血液。而含氧量低的血液则倾向于吸收更多红光，让更多红外光穿透。该检测快速、简单、无创且无痛（无需针头）。
在家使用脉搏血氧仪可帮助您监测血氧水平，并提示何时需要及时就医。
如何在家使用脉搏血氧仪？
脉搏血氧仪操作简便，配有可夹在指尖的小夹子。在某些情况下，也可夹在脚趾或耳垂上。为获得最佳测量效果，建议将脉搏血氧仪夹在右手的中指上。
请遵循以下步骤以获得更准确的读数：
- 测量前请坐下休息几分钟。
- 确保双手温暖且放松。
- 去除指甲油或假指甲。
- 将血氧仪夹在指尖上。
- 设备测量血氧水平时，请保持手部静止。
- 等待约10–30秒，直至读数稳定。
屏幕将显示您的血氧饱和度（SpO₂）数值，有时还会显示脉搏率。
在家使用血氧仪时，应始终记录血氧水平，以便必要时向医生展示。这些记录有助于您轻松追踪变化并发现任何异常数值。除了血氧仪读数外，还需留意低血氧水平的症状。
血氧仪准确吗？
脉搏血氧仪通常是可靠的，但某些因素可能会影响读数。血液循环不畅、皮肤较厚、吸烟以及涂指甲油等因素都可能影响测量精度。
如果读数异常偏低，请先暖手并保持静坐，然后尝试重新测试。
儿童或婴儿可以使用血氧仪吗？
血氧测量是一种无创且无痛（无需针头）的方法。该方法也不涉及任何辐射。虽然您在考虑给婴儿进行检测时可能会有所顾虑，但该设备使用起来是安全的。
脉搏血氧仪是判断新生儿（尤其是患有先天性心脏病和呼吸系统异常等疾病的婴儿）氧气需求的关键工具。然而，成人用的脉搏血氧仪尺寸可能不适合婴儿使用。
儿科脉搏血氧仪通常用于儿童。其工作原理与成人血氧仪相同，但儿科设备的设计更适合较小的手指。对于婴儿和幼儿，则使用手持式儿科血氧仪，将探头放置在孩子的手掌或脚上。
对于健康儿童，血氧饱和度读数在95%–100%之间属于正常范围。如果孩子的血氧水平低于95%，或者您对孩子的血氧水平感到担忧，应咨询儿科医生以获取医疗建议。
智能手表和健身追踪器能检测血氧饱和度吗？
在了解了血氧仪的相关知识后，您可能会好奇它们是否可以被智能手表或健身追踪器所取代。
虽然部分智能手表或健身追踪器具备测量血氧水平的功能，但智能手表的读数并不总是准确。由于其传感器并非为医疗用途设计或测试，因此无法达到医疗级别的准确度，而医用级脉搏血氧仪则要可靠得多。
佩戴位置或佩戴方式也会影响其准确性。脉搏血氧仪采用透射式测量原理——将血氧仪夹在手指上，此时血液流经表层附近。血氧仪一侧发出的光线会穿透至另一侧的传感器。但智能手表采用反射式测量原理——光源和传感器均位于手腕同一侧，依赖于反射回来的光线。手腕处的血管也可能导致读数不准确。
智能手表和健身追踪器可用于初步估算血氧水平。如果读数偏低，建议使用脉搏血氧仪再次检测以获得更准确的读数，或咨询医疗专业人员。
血氧仪读数——何时需要就医？
某些人群更容易出现血氧水平偏低的情况，包括：
如果您出现以下情况，应咨询医生 以获取医疗建议:
- 您有肺炎或哮喘等风险因素
- 您的血氧饱和度（SpO₂）读数反复低于95%
- 出现呼吸困难或胸痛等症状
如果您正在家中护理新冠肺炎或其他呼吸道症状，若血氧水平降至95%以下或出现低血氧症状，请咨询医生。
常见问题解答
问：如何读取血氧仪的读数？
答：血氧仪主要显示SpO2（%）——即您的血氧饱和度。对于健康的成人和儿童，95%至100%的数值属于正常范围；若SpO2低于95%，则建议就医，因为这表明血氧水平较低。
问：雾霾会影响血氧水平吗？
答：雾霾中含有细颗粒物（PM2.5）及其他污染物，可能刺激呼吸道和肺部，引发咳嗽、喉咙不适或呼吸急促等症状。若在空气质量较差时出现呼吸困难，血氧水平可能会受到影响。
问： 何时应使用脉搏血氧仪？
答：如果您出现呼吸困难或疲劳等呼吸道症状，正在从肺炎或结核病等呼吸道感染中恢复，或患有影响呼吸的肺部或心脏疾病，可使用脉搏血氧仪检测血氧水平。
How to Use a Pulse Oximeter. Retrieved from https://www.healthline.com/health/pulse-oximetry
Comparison of SpO^2^ values from different fingers of the hands. Published on 2015 Sep 29. Retrieved on 2 Jul 2021 from https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26543696/
Pulse Oximeter Accuracy and Limitations: FDA Safety Communication. Published on 2021 Feb 19. Retrieved on 2 Jul 2021 from https://www.fda.gov/medical-devices/safety-communications/pulse-oximeter-accuracy-and-limitations-fda-safety-communication
Accuracy and Reliability of Commercial Wrist-Worn Pulse Oximeter During Normobaric Hypoxia Exposure Under Resting Conditions. Published on 2020 Jul 7. Retrieved on 2 Jul 2021 from https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32633688/
Oxygen saturation ranges for healthy newborns within 24 hours at 1800m. Published on 2017 Apr 19. Retrieved on 2 Jul 2021 from https://fn.bmj.com/content/102/3/F266
Why can't your fitness tracker tell you if you have coronavirus? Published on 2020 May 6. Retrieved on 2 Jul 2021 from https://www.wired.co.uk/article/blood-oxygen-spo2-covid-wearables
Hypoxia and Hypoxemia. Published on 2020 Jun 14. Retrieved on 2 Jul 2021 from https://www.webmd.com/asthma/guide/hypoxia-hypoxemia.
Answers to Parent Questions about Pulse Oximetry Screening for Newborns. Retrieved on 27 Jul 2021 from https://www.childrenscolorado.org/doctors-and-departments/departments/heart/programs-and-clinics/critical-congenital-heart-disease-screening-program/answers-to-parent-questions/
Comparison of SpO^2^ values from different fingers of the hands. Published on 2015 Sep 29. Retrieved on 2 Jul 2021 from https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26543696/
Pulse Oximeter Accuracy and Limitations: FDA Safety Communication. Published on 2021 Feb 19. Retrieved on 2 Jul 2021 from https://www.fda.gov/medical-devices/safety-communications/pulse-oximeter-accuracy-and-limitations-fda-safety-communication
Accuracy and Reliability of Commercial Wrist-Worn Pulse Oximeter During Normobaric Hypoxia Exposure Under Resting Conditions. Published on 2020 Jul 7. Retrieved on 2 Jul 2021 from https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32633688/
Oxygen saturation ranges for healthy newborns within 24 hours at 1800m. Published on 2017 Apr 19. Retrieved on 2 Jul 2021 from https://fn.bmj.com/content/102/3/F266
Why can't your fitness tracker tell you if you have coronavirus? Published on 2020 May 6. Retrieved on 2 Jul 2021 from https://www.wired.co.uk/article/blood-oxygen-spo2-covid-wearables
Hypoxia and Hypoxemia. Published on 2020 Jun 14. Retrieved on 2 Jul 2021 from https://www.webmd.com/asthma/guide/hypoxia-hypoxemia.
Answers to Parent Questions about Pulse Oximetry Screening for Newborns. Retrieved on 27 Jul 2021 from https://www.childrenscolorado.org/doctors-and-departments/departments/heart/programs-and-clinics/critical-congenital-heart-disease-screening-program/answers-to-parent-questions/
相关文章
查看全部
