Sắp Đi Du Lịch? Chuẩn Bị Cho Chuyến Đi Với Những Vắc Xin Này

Khi lập kế hoạch cho các chuyến đi của mình, nhiều người trong chúng ta có cố gắng chuẩn bị — thường liên quan đến nơi sẽ đi hoặc làm gì ở điểm đến. Nhưng ngay cả những người chuẩn bị kỹ lưỡng nhất trong chúng ta cũng có thể quên một bước quan trọng này trước khi bay: tiêm chủng.

Tiến sĩ Edwin Chng thảo luận về các loại vắc xin được khuyến nghị nên tiêm trước khi đi du lịch đến các điểm đến phổ biến này, lý do tại sao bạn cần chúng, và bạn nên sắp xếp lịch tiêm bao lâu trước khi đi du lịch để được bảo vệ tốt trong kỳ nghỉ.

Bệnh cúm (Influenza)

Bệnh cúm (Influenza), thường được gọi là cúm, là một bệnh hô hấp rất dễ lây lan, lây truyền qua không khí khi người bị nhiễm bệnh hắt hơi hoặc ho, hoặc qua tiếp xúc với tay của người bị nhiễm bệnh.

Bệnh cúm xảy ra ở các quốc gia trên toàn thế giới. Ở khí hậu ôn đới, bệnh cúm có xu hướng lên đến đỉnh điểm vào các tháng mùa đông, trong khi ở khí hậu nhiệt đới, bệnh cúm có xu hướng lây lan quanh năm.

Các triệu chứng bao gồm sốt, ho, sổ mũi, đau đầu và đau cơ — chắc chắn là những triệu chứng khó chịu phải đối phó khi bạn đang đi nghỉ!

Ai nên tiêm vắc xin?

Du khách đến khí hậu ôn đới trong các tháng mùa đông (hãy nghĩ đến Nhật Bản hoặc hầu hết châu Âu) nên tiêm vắc xin. Du khách đến khí hậu nhiệt đới như Đông Nam Á cũng nên cân nhắc tiêm chủng trước khi đi du lịch. Những cá nhân mang thai, những người có bệnh nền hoặc hệ thống miễn dịch suy yếu cũng nên cân nhắc tiêm phòng cúm trước chuyến đi của họ.

Cần bao nhiêu liều?

Thông thường chỉ cần 1 liều mỗi năm.

Bạn nên sắp xếp lịch tiêm chủng khi nào?

Ít nhất 2 tuần trước khi bạn khởi hành cho chuyến đi của mình, vì phải mất khoảng thời gian này để vắc xin phát huy tác dụng.

Bạn nên tiêm vắc xin bao lâu một lần?

Khuyến nghị những cá nhân có nguy cơ nên tiêm phòng cúm mỗi năm, để bảo vệ bản thân khỏi các chủng vi rút liên tục 'cập nhật'.

Vắc xin Viêm gan A

Viêm gan A (Hepatitis A) là một bệnh nhiễm vi rút chủ yếu lây truyền qua đường phân-miệng. Điều này có nghĩa là một người có thể bị nhiễm bệnh bằng cách uống chất lỏng hoặc ăn thực phẩm đã bị ô nhiễm bởi phân của người mắc Viêm gan A. Tiếp xúc tình dục (quan hệ tình dục bằng miệng-hậu môn) là một phương thức lây truyền khác.

Viêm gan A được tìm thấy trên khắp thế giới, nhưng là bệnh đặc hữu cao ở một số khu vực của châu Phi và châu Á như Trung Quốc và Ấn Độ, nơi 'ước tính chiếm một phần ba các đợt viêm gan A toàn cầu vào năm 2019'.

Các triệu chứng của Viêm gan A bao gồm sốt, buồn nôn, đau dạ dày và vàng da (jaundice).

Ai nên tiêm vắc xin?

Du khách đến các quốc gia có Viêm gan A đặc hữu, hoặc đến các khu vực trong các quốc gia có vệ sinh kém nên cân nhắc tiêm chủng để được bảo vệ. Những người mắc bệnh gan mãn tính cũng nên tiêm vắc xin vì họ có nguy cơ làm trầm trọng thêm bệnh của mình nếu bị nhiễm Viêm gan A. Nam giới quan hệ tình dục với nam giới khác (MSM) cũng có nguy cơ mắc Viêm gan A cao hơn và cũng nên cân nhắc tiêm chủng.

Cần bao nhiêu liều?

Tiêm chủng Viêm gan A thường bao gồm hai liều. Nó cũng có thể được tiêm kết hợp với vắc xin Viêm gan B.

Bạn nên sắp xếp lịch tiêm chủng khi nào?

Bạn nên sắp xếp lịch tiêm chủng Viêm gan A ít nhất 2 đến 4 tuần trước khi bạn khởi hành cho chuyến đi của mình. Để được bảo vệ hoàn toàn và lâu dài, liều thứ hai nên được tiêm 6 tháng sau liều đầu tiên của bạn.

Bạn nên tiêm vắc xin bao lâu một lần?

Tiêm chủng Viêm gan A cung cấp khả năng miễn dịch lâu dài, có khả năng kéo dài trong nhiều thập kỷ, hoặc thậm chí cả đời, vì vậy một mũi tiêm có thể đủ. Tuy nhiên, tùy thuộc vào tuổi tác, tình trạng sức khỏe và lịch sử tiêm chủng trước đây của bạn, bác sĩ có thể khuyến nghị một liều tăng cường (booster) Viêm gan A như một phần của việc chuẩn bị trước chuyến đi của bạn nếu bạn đã được tiêm phòng Viêm gan A.

Viêm gan B

Viêm gan B (Hepatitis B) lây lan qua tiếp xúc với máu, tinh dịch và các dịch cơ thể khác của người bị nhiễm bệnh. Một trong những cách phổ biến nó lây truyền là qua tiếp xúc tình dục, dùng chung đồ dùng cá nhân như dao cạo râu hoặc bàn chải đánh răng, hoặc tiếp xúc với vết loét hở hoặc máu của người bị nhiễm bệnh.

Viêm gan B phổ biến hơn ở một số quốc gia ở châu Á, châu Phi, Nam Mỹ và Caribe. Nó có thể gây ra các triệu chứng như chán ăn và đau dạ dày, cũng như các biến chứng nghiêm trọng, bao gồm ung thư gan, suy gan và thậm chí tử vong.

Ai nên tiêm vắc xin này?

Vắc xin Viêm gan B là một vắc xin trẻ em được khuyến nghị ở Singapore theo Lịch Tiêm chủng Trẻ em Quốc gia (NCIS) và tất cả các liều vắc xin được tiêm vào thời điểm trẻ được 6 tháng tuổi. Là người lớn, bạn có thể cần hoặc không cần thêm liều Viêm gan B.

Nếu bạn không có bằng chứng tiêm chủng trước đây, đang lên kế hoạch lưu trú dài ngày tại điểm đến du lịch của mình, là nam giới quan hệ tình dục với nam giới khác, bạn sẽ có nguy cơ mắc Viêm gan B cao hơn. Hãy tìm lời khuyên của bác sĩ về việc bạn có nên nhận vắc xin hay liều tăng cường không.

Cần bao nhiêu liều?

Tiêm chủng Viêm gan B thường yêu cầu một loạt 3 liều để được bảo vệ tối ưu.

Bạn nên sắp xếp lịch tiêm chủng này khi nào?

Nên tiêm vắc xin 3 liều của bạn 6 tháng trước chuyến đi của bạn. Tuy nhiên, bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ về tiêm chủng tăng tốc cho Viêm gan B, hoặc kết hợp Viêm gan A và B tùy thuộc vào việc bạn cần khởi hành cho chuyến đi của mình nhanh như thế nào.

Bạn nên tiêm vắc xin này bao lâu một lần?

Hầu hết mọi người chỉ cần tiêm vắc xin này một lần trong đời, vì vắc xin cung cấp khả năng miễn dịch suốt đời. Tuy nhiên, nếu bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn, bạn có thể cần thêm các đợt tiêm chủng.

Viêm não Nhật Bản

Viêm não Nhật Bản (Japanese Encephalitis) là một bệnh nhiễm vi rút lây truyền qua vết muỗi đốt bị nhiễm bệnh.

Nó đã được xác định ở các quốc gia từ Nhật Bản ở Đông Á đến Pakistan ở Nam Á và Úc ở khu vực Tây Thái Bình Dương.

Các triệu chứng của bệnh nhiễm trùng này bao gồm sốt, nôn mửa và đau đầu.

Ai nên tiêm vắc xin này?

Mặc dù nguy cơ Viêm não Nhật Bản đối với du khách ngắn hạn đến khu vực thành thị tương đối thấp, nhưng những người lên kế hoạch lưu trú kéo dài hoặc tham gia vào các hoạt động ngoài trời ở vùng nông thôn và nông nghiệp nên cân nhắc tiêm chủng.

Cần bao nhiêu liều?

Thường cần 2 liều.

Bạn nên sắp xếp lịch tiêm chủng này khi nào?

Bạn nên nhận liều đầu tiên 1 tuần trước khi nhận liều thứ hai, và nhận liều thứ hai 1 tuần trước khi bạn khởi hành cho chuyến đi của mình.

Bạn nên tiêm vắc xin bao lâu một lần?

Sau khi nhận 2 liều vắc xin, bạn có thể muốn tiêm vắc xin tăng cường (booster) sau 11 tháng nếu bạn thấy mình tiếp tục có nguy cơ.

Các loại tiêm chủng thông thường khác

Nếu bạn chưa được tiêm phòng chống lại các bệnh sau, hoặc không có bằng chứng cho thấy bạn đã được tiêm phòng, thì điều quan trọng là phải cập nhật các vắc xin này để ngăn ngừa mắc các bệnh truyền nhiễm này trong chuyến đi của bạn.

• Sởi, Quai bị, và Rubella (MMR)
• Bạch hầu, Uốn ván, và Ho gà vô bào (DTaP)
• Bại liệt (Polio)
• Bệnh dại (Rabies)
• Thương hàn (Typhoid)
• Sốt vàng da (Yellow Fever)

Bị nhiễm bệnh trong kỳ nghỉ có thể dẫn đến một loạt các triệu chứng, từ trung bình đến nặng, và có thể làm giảm nghiêm trọng sự hứng thú trong chuyến đi của bạn. Do đó, điều quan trọng là tiêm phòng trước chuyến đi của bạn và giữ vệ sinh trong suốt chuyến đi, để bạn có thể tránh xa bệnh tật và tận hưởng trọn vẹn kỳ nghỉ của mình.

Đã có kế hoạch đi du lịch năm nay chưa? Hãy nói chuyện với Parkway Shenton GPs để tìm ra loại vắc xin nào phù hợp với bạn.

Tôi có thể tiêm chủng ở đâu?

Chỉ cần đi bộ đến phòng khám tiêm chủng chuyên biệt của chúng tôi tại Esplanade MRT, hoặc gọi điện đến bất kỳ phòng khám nào của chúng tôi nằm trên khắp đảo để xác nhận xem vắc xin ưa thích của bạn có sẵn không.