Đau lưng là một tình trạng thường gặp, thường chỉ gây ra các vấn đề kéo dài trong thời gian ngắn và bạn có thể thực hiện các bước để giảm nhẹ triệu chứng cũng như ngăn ngừa các vấn đề này xảy ra trong tương lai. Lưng dưới (Cột sống thắt lưng) là vùng thường xảy ra đau lưng nhất. Vùng này phải gánh chịu áp lực từ cân nặng cơ thể trong suốt cả ngày.
Hầu hết mọi người đều bị đau lưng dưới ở một thời điểm nào đó trong cuộc đời, tuy nhiên, chỉ một số ít người phát triển thành vấn đề y khoa mạn tính. Đa số người bệnh có tình trạng cải thiện trong vòng 2 – 6 tuần. Đau lưng dưới có thể được chia thành 2 loại:
- Đau do cơ học, gây ra bởi tình trạng hao mòn (thoái hóa) của các phần Cột sống thắt lưng
- Đau do căn nguyên thần kinh, xảy ra khi dây thần kinh cột sống bị viêm, chèn ép hoặc bị kẹp