• Gleneagles Singapore

Viêm gân gót chân

  • Viêm gân gót chân là gì?

    Gân gót chân là gân lớn ở mặt sau mắt cá chân, liên kết các cơ bắp chân với xương gót chân. Các cơ này có vai trò quan trọng trong việc đi lại, chạy và bật nhảy. Gân gót chân phải chịu lực căng lớn trong cuộc sống thường ngày. Viêm gân gót chân xảy ra khi các cơ và gân bị quá tải, gây kích ứng và viêm gân.

    Có 2 loại Viêm gân gót chân:

    • Viêm điểm bám gân gót chân, ảnh hưởng đến phần dưới của gân, nơi gân bám vào gót chân. Tình trạng này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi
    • Viêm đoạn giữa gân gót chân, ảnh hưởng đến phần giữa của gân, khiến vùng này bị sưng và dày lên. Tình trạng này thường gặp nhất ở những người trẻ tuổi hoạt động nhiều

    Ở cả hai loại viêm gân gót chân, các sợi gân bị tổn thương có thể bị cứng lại (vôi hóa).

  • Viêm gân gót chân thường gây ra do áp lực liên tục (tác động nhỏ lặp đi lặp lại) đè nén lên vùng bị ảnh hưởng hoặc do chấn thương đột ngột. Việc giãn cơ hoặc khởi động không kỹ trước khi tập thể dục hoặc chơi thể thao cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh này. Viêm gân gót chân có thể dễ xảy ra hơn nếu:

    • Bệnh nhân không đi giày có khả năng nâng đỡ tốt
    • Bệnh nhân bật nhảy nhiều (ví dụ như khi chơi bóng rổ)
    • Bệnh nhân chạy trên các bề mặt cứng như bê tông hoặc chạy quá thường xuyên
    • Bệnh nhân đột ngột tăng mức hoặc cường độ thực hiện một hoạt động
    • Cơ bắp chân của bệnh nhân bị bó chặt (không được kéo giãn)
    • Bàn chân của bệnh nhân đột nhiên quặp vào hoặc ra

    Viêm gân cũng có thể xảy ra khi gai xương hình thành ở mặt sau gót chân. Tình trạng này có thể gây kích ứng Gân gót chân, dẫn đến đau và sưng, và thường gặp hơn ở người cao tuổi.

  • Các triệu chứng chính của Viêm gân gót chân là đau và sưng ở mặt sau gót chân. Bệnh nhân nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu:

    • Không thể gập mắt cá chân
    • Không thể đi lại thoải mái ở bên bị ảnh hưởng
    • Bị sưng bắp chân
    • Bị chấn thương gây biến dạng xung quanh khớp
    • Bị đau mắt cá chân vào ban đêm hoặc khi đang nghỉ ngơi
    • Bị đau mắt cá chân kéo dài hơn một vài ngày
    • Xuất hiện các dấu hiệu nhiễm trùng, bao gồm sốt, đỏ hoặc cảm giác nóng
  • Phương pháp điều trị phụ thuộc nguyên nhân gây ra vấn đề. Bạn có thể được điều trị theo những cách dưới đây:

    • Sử dụng đai quấn nóng để giãn cơ và kích thích lưu thông máu
    • Chườm túi nước đá để giảm sưng
    • Dùng các loại thuốc kháng viêm không steroid để điều trị triệu chứng đau
    • Tập vật lý trị liệu để tăng sức mạnh và phục hồi khả năng vận động
    • Nghỉ ngơi để điều trị viêm
    • Tiêm steroid để điều trị viêm
    • Giãn cơ để nới lỏng cơ bắp chân

    Phẫu thuật thường chỉ được đề xuất để điều trị các chấn thương tái phát và tình trạng đau kéo dài, tuy nhiên, cũng có thể cần thiết nếu bị rách gân hoặc dây chằng lỏng lẻo.

  • Viêm gân gót chân có thể dẫn đến đứt gân gót chân. Tình trạng này thường gây đau nhói, và cần được khắc phục bằng phẫu thuật.

  • Các chuyên gia của chúng tôi

    Tìm thấy 35 bác sĩ chuyên khoaXem tất cả

    Tìm thấy 35 bác sĩ chuyên khoaXem tất cả