Joy Marie Lim
Medical Advisor
Nguồn: Getty Images
Medical Advisor
Nhiều người trong chúng ta đã trải qua cảm giác kinh khủng khi uống quá nhiều rượu, và khi chúng ta đang trong cơn đau khổ say xỉn, chỉ là hợp lý để tìm sự giải thoát. Tuy nhiên, trước khi bạn tìm ra phương pháp khắc phục xu hướng mới nhất, hãy dành chút thời gian để hiểu cơ thể bạn phản ứng với rượu như thế nào và khoa học - chứ không phải phương tiện truyền thông xã hội - nói về các phương pháp chữa say rượu phổ biến.
Triệu chứng say rượu là kết quả của cách cơ thể bạn chuyển hóa hoặc xử lý rượu. Rượu, khi tiêu thụ quá mức, gây mất nước, mất cân bằng điện giải, kích ứng đường tiêu hóa và lượng đường trong máu thấp, dẫn đến các triệu chứng say rượu như tăng khát, khô miệng, cảm thấy nhẹ nhõm, tăng nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh, nôn mửa và đau đầu.
Các triệu chứng cao nhất khi nồng độ cồn trong máu trong cơ thể trở về 0 và có thể kéo dài khoảng 24 giờ. Mặc dù nó không đe dọa trực tiếp đến tính mạng, nhưng tác động của nó có thể gây nguy hiểm cho bạn và những người xung quanh bạn vì các triệu chứng ảnh hưởng đến sự phối hợp và tập trung thể chất của bạn. Do đó, các nhiệm vụ như lái xe và các quy trình nhận thức như ra quyết định bị suy yếu.
Trong những năm gần đây, một triệu chứng khác đã trở nên phổ biến liên quan đến việc nôn mửa là 'hangxity', đề cập đến cảm giác lo lắng kết hợp với các triệu chứng nôn nao. Mặc dù nó không phải là một thuật ngữ được công nhận về mặt y tế, các nhà trị liệu thừa nhận rằng một số người trải qua cảm giác lo lắng, xấu hổ, hoang tưởng và sợ hãi cùng với các triệu chứng say rượu thông thường, làm cho hậu quả của việc uống rượu khó chịu hơn.
Thuốc ngầy được bán trên thị trường như phương pháp chữa bệnh nhanh làm giảm các triệu chứng nôn. Thông thường, chúng là những chất bổ sung có chứa các thành phần như cây kế sữa, lê gai và các vitamin B phân loại được cho là giúp cơ thể loại bỏ rượu nhanh hơn, mặc dù có rất ít bằng chứng lâm sàng cho thấy chúng có hiệu quả.
Trong số hai sản phẩm được FDA chấp thuận, một sản phẩm chứa aspirin và caffeine chỉ có thể hoạt động để che giấu các triệu chứng nôn mửa trong khi một sản phẩm khác, được thực hiện trước khi tiêu thụ rượu, dựa trên một nghiên cứu rất nhỏ chỉ có 24 người.
Mặc dù bổ sung vitamin, các biện pháp chữa bệnh thảo dược hoặc giảm đau không kê đơn có vẻ vô hại, nhưng có những rủi ro có thể cần cân nhắc. Trong số này có việc sử dụng các sản phẩm không có giấy phép chưa được kiểm tra an toàn và cảm giác an toàn sai lầm giữa người dùng, những người có thể gây nguy hiểm cho bản thân hoặc người khác thông qua hành vi như lái xe hoặc vận hành thiết bị nặng trong khi chịu ảnh hưởng của rượu. Hơn nữa, thuốc ngáy có thể được sử dụng như một cái cớ để mọi người tiêu thụ nhiều rượu hơn, thường xuyên hơn, và điều này có thể dẫn đến nghiện và biến chứng như bệnh gan. Vì những lý do này và nhiều hơn nữa, các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác nhau không bỏ qua việc sử dụng thuốc uống gây say vì ảnh hưởng của việc uống rượu đến cơ thể chúng ta như thế nào.
Mặc dù có những tuyên bố đầy hứa hẹn, bằng chứng đằng sau những viên thuốc say rượu phần lớn là giai thoại tốt nhất. Ngay cả khi những viên thuốc này cung cấp một số giảm đau do các triệu chứng say rượu, điều quan trọng cần lưu ý là chúng không ngăn chặn hoặc hoàn tác tổn thương mà rượu có thể gây ra cho cơ thể bạn. Trách nhiệm xử lý tất cả các loại rượu anh uống vẫn nằm ở gan.
Rượu ảnh hưởng đến mọi người khác - tất cả chúng ta đều biết một người bị mệt mỏi sau một lần uống, trong khi những người khác bằng cách nào đó có thể chịu đựng được cả đêm uống rượu. Bên cạnh sự khoan dung cá nhân, sau đây là một số điều bạn có thể làm trước, trong và sau khi nhảy bar có thể khiến buổi sáng sau khi chịu đựng dễ dàng hơn một chút:
Tác dụng của say rượu sẽ giảm dần khi cơ thể bạn xử lý rượu trong cơ thể. Không có cách nào được chứng minh để giúp cơ thể chuyển hóa rượu nhanh hơn và điều tốt nhất bạn có thể làm là làm giảm các triệu chứng:
Vào cuối ngày, phòng ngừa say rượu được đảm bảo duy nhất là tránh uống quá nhiều rượu. Luôn uống có trách nhiệm và thực hiện các biện pháp hợp lý để duy trì trong giới hạn đã biết của bạn.
Tiêu thụ rượu quá mức có thể đe dọa đến tính mạng, vì vậy nếu bất kỳ ai gặp phải các triệu chứng như nhầm lẫn, ngất đi, nhịp thở chậm, da cảm thấy lạnh khi chạm vào hoặc trông rất xanh xao hoặc co giật, điều quan trọng là phải gửi ngay lập tức đến A&E.
Nếu bạn lo ngại về tác động lâu dài tiềm ẩn của việc tiêu thụ rượu mãn tính đối với sức khỏe của bạn, chúng tôi khuyên bạn nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chính để thảo luận.