Kết quả tìm kiếm Health Plus

'Vùng Đốt Mỡ': Nhịp Tim Tốt Nhất Để Giảm Mỡ

Nếu bạn đang muốn giảm cân và giữ dáng, bạn có thể đã nghe qua về lý thuyết vùng đốt cháy chất béo. Nhưng giả định đằng sau lý thuyết này là gì, có...

Quan Trọng Của Giấc Ngủ, Sức Khỏe Tinh Thần, Và Vận Động

Khi phải đối mặt với sự hối hả và nhộn nhịp của cuộc sống thường nhật, đừng quên dành thời gian cho bản thân. Sau đây là một vài sai lầm thường gặp...

Phòng Ngừa Chấn Thương Thể Thao Ở Trẻ Em: 8 Mẹo An Toàn

Bác sĩ Lim Yi-Jia, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình và cựu trưởng đoàn y tế giải Women's Tennis Association (WTA), chia sẻ các mẹo về cách bảo vệ những...

Đẩy giới hạn tim mạch khi tập luyện: An toàn đến đâu

Hãy lắng nghe cơ thể của bạn và hiểu rõ các giới hạn của cơ thể trước khi thử ép tim vượt qua nhịp tim tối đa của bạn trong một buổi tập luyện...

12 Thói Quen Của Phụ Nữ Hạnh Phúc

Nắm quyền kiểm soát và làm chủ sức khỏe của bản thân chính là cách tốt nhất để một người phụ nữ có thể quan tâm đến bản thân và những người mà cô ấy...

'Vùng Đốt Mỡ': Nhịp Tim Tốt Nhất Để Giảm Mỡ

Nếu bạn đang muốn giảm cân và giữ dáng, bạn có thể đã nghe qua về lý thuyết vùng đốt cháy chất béo. Nhưng giả định đằng sau lý thuyết này là gì, có...

Quan Trọng Của Giấc Ngủ, Sức Khỏe Tinh Thần, Và Vận Động

Phòng Ngừa Chấn Thương Thể Thao Ở Trẻ Em: 8 Mẹo An Toàn

Bác sĩ Lim Yi-Jia, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình và cựu trưởng đoàn y tế giải Women's Tennis Association (WTA), chia sẻ các mẹo về cách bảo vệ những...